Yoga og Pilates


Yoga og pilates udstyr til hjemme træning


Yoga har de seneste år taget Danmark med storm. Det er ikke kun forbeholdt et fåtal at dyrke yoga mere, det er blevet noget som mange mennesker dyrker hver eneste dag. Og det er med god grund, for yoga er en af de træningsformer som både anses som styrketræning og som afspændingstræning. Se vores store udvalg længere nede på denne side

Pilates er lidt i samme boldgade som yoga. Pilates er en meget nyere træningsform end yoga. Yoga har flere tusinde år på bagen og er bygget op omkring alle vores bevægelser - både de kropslige og de mere mentale bevægelser. Ved at dyrke yoga vil du træne både din fysiske styrke og din mentale styrke.

Pilates er som sagt bygget på øvelser fra yoga og så lavet en smule om. Men her går det samme igen, at du træner både det indre og det ydre.

Yogaudstyr og yogamåtte

Når du dyrker yoga og pilates er noget af de vigtigste træningsudstyr, udover din egen krop, en måtte. Yogamåtten skal være fremstillet i et materiale, som gør, at du ikke skrider, når du udfører øvelserne. Den skal være lavet af et materiale som er blødt, da du oftest vil dyrke pilates og yoga med bare fødder. Yogamåtten skal også være af et materiale som isolerer en lille smule mod gulvet, eller det underlag, som du vælger at træne på. Dette er især vigtigt når du laver liggende yoga øvelser og afspænding, da du derved undgår at overføre træk eller blot kulde til dine led og muskler.

Af andet godt yogaudstyr vil vi anbefale, at du bruger yogablokke i dine yoga øvelser. De yder en god støtte og hjælper dig til at kunne udføre nogle øvelser bedre.

Pilates træningsudstyr

Præcis som ved yoga er det træningsmåtten, der er noget af det vigtigste, når du dyrker Pilates. Udover en måtte er en pilates bold et vigtigt redskab. Disse fås i forskellige vægt klasser, og er et gennemgående træningsredskab.

Selvfølgelig finder du også trænings bolde i forskellige størrelser her på siden. Disse gym bolde er gode redskaber, så du får meget mere ud af din yoga og pilates hjemme træning.

Træn yoga og pilates derhjemme med det rette udstyr

Det kan være svært at vide, hvilket udstyr man skal have for at komme godt i gang med yoga og pilates derhjemme. Vi har det mest basale udstyr, som du har brug for. Blandt andet kan du starte med denne pakker af yogaudstyr, som kan være rigtig god at starte med.

Har du brug for hjælp?

Vi ved, at det kan være rigtig svært at finde det rette udstyr og de rigtige træningsredskaber. Derfor vil vi rigtig gerne hjælpe dig, hvis du har spørgsmål til noget af det yoga og pilates, du ser her på siden. Vi hjælper dig godt på vej, så du kan komme godt i gang, eller videre med dine yoga og pilates øvelser. Du kan kontakte os enten på e-mail info@HomeX.dk, eller på telefon nummer 75 17 07 01. Vi ser frem til at hjælpe dig ? og husk at vi altid har fri fragt på forsendelser.