HomeX.dk

Step, Core og Trampolin

Trampolin, stepbænk og coretræning


Hos os finder du de helt rigtige træningsredskaber til basic coretræning. Core træning er træning af de store muskel grupper omkring mave, ryg og bækken. Disse muskel grupper er med til at holde din krop oprejst, og er samtidig med til at beskytte dine indre organer. Der findes mange gode øvelser som kan styrke din core, som ikke kræver at du bruger træningsredskaber – planken er nok en af de mest kendte øvelser.
Dog findes der rigtig gode træningsredskaber som kan hjælpe dig rigtig godt på vej med din træning – se for eksempel dette coreboard fra Reebok.

Trampoliner styrker balance og core muskelgrupper

Trampoliner har været et stort hit i nogle år nu, især de store have trampoliner, som man ser i mange haver. De har stået for mange timers sjov for både børn og voksne.

En ny trend inden for fitness, og konditionstræning er jump fitness. Det er typisk i store fitness centre at dette ses. Jump fitness forgår på små motions trampoliner, hvor man hopper en serie i takt til musikken. I flere lande bliver der afholdt konkurrencer, og det er blevet utroligt populært herhjemme i Danmark også.

At hoppe og steppe på en trampolin styrker ikke kun din kondition. Det er i høj grad med til at styrke din balance og din motorik. Børn kan især have glæde af at bruge en trampolin, som på en sjov måde vil være med til at styrke deres core muskel grupper, samt balance og motorik.

Her på siden finder du nogle af de bedst fitness trampoliner fra Reebok – både trampoliner i klub kvalitet og trampoliner til hjemmet.

Træningsredskaber til coretræning

Vi har samlet forskellige træningsredskaber, som kan være med til at hjælpe dig i din coretræning. Her handler det om at aktivere de store muskel grupper især omkring ryg og mave. De er med til at holde kroppen og giver dig modstandskraft til at modstå fysiske udfordringer.

Brug for eksempel 10-20 minutter dagligt på et vippebræt. Her vil du opnå styrkelse af dine knæ- og ankelled, samtidig med at du vil oparbejde en stærkere lænd, som er med til at hold din ryg rank og smidig.

Med en stepbænk i hjemmet se Reebok Stepbænk her har du nem mulighed for at træne dine benmuskler på en god og naturlig måde, uden at du belaster dem unødvendigt. Træning på en stepbænk kan også være med til at styrke dine hofter, og dermed din balance.

Udover stepbænk, vippebræt og trampoliner har vi udvalgt mange andre redskaber som kan hjælpe dig med din coretræning – se dem her på siden.

Skal du vælge en trampolin, stepbænk eller et vippebræt?

Vi har i mange år solgt redskaber til coretræning, og vi har derfor god erfaring med at hjælpe til det helt rigtig valg af træningsredskaber. Vi vil også gerne hjælpe dig.

Du skal blot skrive til os på info@HomeX.dk, eller ringe til os på 75 17 07 01 med dit spørgsmål - Vi træffes alle ugens 7 dage indtil kl. 22.00. Det vil glæde os at hjælpe dig godt på vej med din træning.

Husk at vi altid har fri levering!

Tak

Følgende produkt(er) er nu lagt i kurven

Køb mere